อยากลดน้ำหนักสัก 7-8 กิโล

คือตอนนี้อายุ 15 ค่ะ หน้าตาก็ใช้ได้เลย สูง 170 ซม. หนัก 56. กิโลค่ะ
แล้วในอนาคต(อายุ17-18)มีแพลนว่าจะประกวดเวทีต่างๆ 555555 แต่เรื่องน้ำหนักนี้สิค่ะ อยากหนักเหลือสัก 48-49 กิโล แต่เราไม่ค่อยพยายามเลยอ้ะ
จะทำยังไงให้ลดได้บ้างค่ะ  เอาแบบไม่ต้องรีบแต่ลดชัวร์อ้ะค่ะ
ขอบคุนค่ะ